Первая тренировка
Бросаться из крайности в крайность — обычное дело для новичков фитнеса. Как только на календаре — март, вечера в компании дивана и телевизора сменяются тренировками по 6 раз в неделю. Результат от них будет.
Физическая нагрузка способна сделать человека выносливее, улучшить работу мозга и других органов, нормализовать сон, помочь добиться идеальной фигуры и замедлить процесс старения организма. Однако многие начинающие и даже продвинутые посетители тренажерного зала могут столкнуться с неприятными симптомами, возникающими при увеличении физической активности, к которым лучше быть готовым заранее. Мы в ADME собрали для вас 12 самых распространенных побочных эффектов тренировок и подготовили рекомендации по их устранению.
Пансионаты «Забота о близких». Почему синеют губы у пожилых людей? Губы синюшного или лилового оттенка выглядят жутковато. К тому же подобное проявление его называют цианозом может служить симптомом серьезного заболевания. Причины посинения губ Почему синеют губы у пожилых людей? Самая безобидная причина синих губ — переохлаждение.
