В чем причина постоянного желания спать?
Некоторые люди испытывают сильный и глубокий страх перед предметами, существами, обстоятельствами, событиями, которые другим представляются относительно безобидными. Например, человек может патологически бояться пауков, клоунов, высоты, еще чего-то, что само по себе не несет какой-либо угрозы и потому не вызывает у остальных людей безграничного, неконтролируемого и необоснованного страха. Такие сильные страхи перед, казалось бы, нейтральными объектами или ситуациями называются специфическими изолированными фобиями. Некоторые из специфических фобий способны значительно влиять на нашу повседневную жизнь. Одна из них — сомнифобия, она же гипнофибоия или клинофобия. Страдающие сомнифобией люди бояться заснуть — одна только мысль о том, что ночью придется спать, приводит их в ужас.
Почти треть своей сознательной жизни каждый человек тратит на сон — это примерно 23 года при продолжительности жизни 70 лет и ежедневном сне от 7,5 до 8 часов. Большинство из нас воспринимает сон как обыденную вещь, необходимость, не задумываясь порой о его реальной пользе, но при этом мы часто придаем особое значение тем событиям, которые видим во сне, стараемся истолковать их смысл или соотнести с нашей реальностью. Сон скрывает множество загадок, разгадать которые не так-то просто, каждый хотя бы раз задавался вопросами: «Почему я летаю во сне? На все эти вопросы может ответить наука и ученые Южного федерального университета. Корень сна или зачем мы спим?
.jpg "Как меньше нервничать, чтобы больше спать?")
Сон кажется стабильным и понятным процессом — мы редко описываем ночной отдых словами более замысловатыми, чем «спал так себе» или «выспался». Но на самом деле он динамичен. В норме сон состоит из двух фаз — «медленной» и «быстрой», или REM-фазы.
